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http://www.youtube.com/watch?v=o8AVewLzgR8
Oui, je sais, je ne vous ai pas encore souhaité une bonne année, mais il me reste jusqu’au 31 pour le faire ( syndrôme cinq dernières minutes!!!)
Pour vous, un petit cadeau de début d’année, où vous pourrez voir que la bonne humeur est toujours au rendez-vous pendant les cours de Wutao. Après les “Pump” que vous avez été nombreux à regardez, voici une des suites données à ce mouvement : la spirale, avec la tête qui passe par un trou imaginaire ( là vous pouvez voir que Dominique et Imanou se regardent, et que ça leur donne un point d’appuis, ainsi qu’un bon déroulé de la colonne vertébrale), et toujours le corps qui ondule et passe de la droite à la gauche grâce aux hanches.
On ne se rend pas du tout compte, quand on fait ce mouvement, de tout le travail de musculation que cela met en place : les bras, bien-sûr, mais aussi la tonicité du ventre, les fesses, les cuisses et les épaules… Comment je le sais? D’après vous!
La tour de cristal de Wutao, c’est quoi donc? C’est toujours sur le principe de base de l’ondulation, en passant sur les appuis (pied droit, les deux pieds, pied gauche, les talons…etc) avec le déploiements de l’onde Yin, Yang… comme si nous étions à l’intérieur d’une tour de cristal,et que nous frottions le ventre puis le dos ainsi que nos côtés, avec une intention et une délicatesse qui doit faire le son du doigt sur le cristal. C’est beau, c’est doux, ça fait du bien : c’est du Wutao, et c’est expliqué par Imanou.
http://www.youtube.com/watch?v=OdFk78dcKXI
Une autre petite vidéo d’un départ de mouvement exécuté par Imanou : Les “Pumps” du Wutao, avec l’ondulation, le travail des hanches et le passage de poids d’un côté et de l’autre. Et oui, le Wutao part du mouvement interne pour aller vers l’externe et retourner dans l’interne… C’est un excellent “travail” de musculation totale, qui gaine le corps. Curieux de tous poils, n’hésitez-pas à venir goûter un cours, et bénéficiez de la bonne humeur ambiante !
http://www.youtube.com/watch?v=S2lCG4gXciY
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